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Eat right=良食(良い食べ方・良い食べ物)

「知ってる、分かってる」から、「出来ている、実践している」へ


車を運転するために必要な技能と知識があるように、食べるためにも技能(よい食べ方)と知識(自分に必要な食べものを選ぶ力)が必要です。


知識はあっても、技能が身についているでしょうか?

 

噛んで食べることは大切と知っていても、出来ていない人。

噛んでいると思っていても、噛めていない人。


「噛んでいる」と「噛めている」は異なります。


食べる〈口〉、噛む〈歯〉にもっと関心を持ちましょう。

これから先も、好きなものを、おいしく食べるために、

おいしく感じる口腔機能を守る食べ方が大切です。


これから、10年後、20年後皆さんはどうありたいでしょうか? 

食べ方は生き方です。なりたい自分、ありたい姿を目指して、

良食実践でアクティブな未来を築いていきましょう。



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